Si es al puño normalmente debes desenroscarlo haciendolo girar sobre el eje del manillar y cuando este bastante flojo darle un golpe seco a la varilla hacia el interior del manillar y entonces deberia ocurrir el milagro y salir hacia afuera
si calientas un poco el puño (me refiero al tubo, antes de poner el puño de goma) con un secador de pelo durante uno o dos minutos y le vas tirando hacia fuera te sale todo entero, y con facilidad.